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Rückbildung Hybrid

Corona hat und den nächsten Winter fest im Griff. 

Ein fundierter Rückbildungskurs legt die Basis für körperliche Aktivität und Wohlbefinden. Der klassische Präsenzkurs in geschlossenen Räumen birgt ein umkalkulierbares Risiko sich unter Umständen mit dem Corona Virus zu infizieren. Bei einem reinen OnlineKurs fehlt der persönliche Kontakt, sei es unter den froschgebackenen Mamas sowie zur Trainerin.

Nach längerer Überlegung haben wir uns überlegt, ein Rückbildungskurs als Hybridkurs anzubieten.

Die ersten 4 Termine finden jeweils 90 min via Zoom statt. Hier werden die anatomischen Grundlagen erklärt, wird die bewusste Wahrnehmung der Beckenbodenaktivität geübt. Dies findet geschützt in den eigenen Wänden statt. Nach diesen 360 Minuten legen wir die Basis für das im Anschluss stattfindende Outdoortraining. Hier üben wir dann 4 mal 60 Minuten an der frischen Luft. Da im Freien Abstände wesentlich besser eingehalten werden können und der frische Wind Aerosole schnell verdünnt, können wir so sicher trainieren und soziale Kontakte können stattfinden.

Natürlich halten wir uns an die durch die Coronaverordnung des Landes NRW vorgeschriebenen Vorgaben.

Bedeutet zum jetzigen Zeitpunkt 2G. 

Das Infektionsgeschehen ist dynamisch, Vorgaben können sich täglich ändern. Sollten Zusammenkünfte geimpfter , sowie genesener Personen untersagt werden, findet der Kurs komplett im Zoom statt.

Ob die Möglichkeit zur Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse gegeben ist, kann nicht garantiert werden und ist bei der jeweiligen Krankenkasse zu erfragen. 

Der Kurs ist durch eine Physiotherapeutin geleitet und findet via Zoom und Präsenz statt.